昨日は病院へ受診に行きました。

今飲んでいる薬は、

リスペリドン1mg

インヴェガ3mg

ビペリデン塩酸塩1mg

を朝と夕方にです。

調子が良かったので、リスペリドンを

切って欲しかったのですが、

主治医は、今のままでいきましょう

とのこと。主治医は私の話し

だけでなく顔色や目を

観察しての判断と思われるので

従いたいと思います。

薬が減らせるくらい体調が回復

することを神様に祈りつつ、

自分で出来ること(散歩や休養)

していきたいと思うのでした。

こんにちは、れおです。

今日は妄想を回避するため

自分なりに考えたことを書いていきます。

結論から書くと

妄想を回避するには

根拠のない推測をしていることに

気付くことです。

どうして

根拠のない推測に気付くと

妄想が回避できるかの理由を

これから説明していきます。

まず前提として

妄想とは、事実ではないことを

事実だと思い込むことですよね。

妄想は、どこかの時点で得た情報の

解釈の仕方が狂い、間違った結論に

至るんだと思います。

(得る情報自体が

幻覚の場合は、

お薬に頼るのがベスト

でしょうが、、、)

根拠のない推測に気付けば

不確かな結論を下さなくて済み

妄想に到らないということです。

例を挙げると

夜、友達と食事に行く

↓

帰りにパトカーを何度も目撃する

↓

私は重要人物で警護されている(妄想？)

パトカーがいたのは事実でも

警護されていた、というのは

根拠のない話です。

本人からすると

他に推測を補強する材料が

あるんでしょうが、

事実と憶測を分けて

考えれば、話しが飛躍してると

気付くんじゃないでしょうか。

まとめ

妄想を回避するには

事実と憶測を分けて認識することが

役立つ、という話でした。

私はクリスチャンなので

神様に祈ります。

祈ることで支えられています。

何でも必要があれば、

祈りに耳を傾けてくださる

神様に色々とお願いします。

実際に、

車が与えられたり、

自分に合う教会に導かれたり、

願いを叶えてもらいました。

また、体も心も強められました。

祈りが、私の人生の秘訣

と言えるほどです。

お試しあれ。